Home / Diyet

Diyet

14

Baş Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler

Baş ağrısı günümüzde milyonlarca insanın şikayetlerinden biridir. Hemen hemen herkesin yaşadığı bir sorundur. Farklı nedenlerden kaynaklanabilen baş ağrısının nedenlerini stres, yorgunluk ve uykusuzluk diye sıralayabiliriz. Baş ağrısını önlemeye farklı bir perspektiften bakacak olursak, tükettiğimiz yiyecek ve içecekler bu konuda önemli bir rol oynar. Baş ağrısına iyi gelen yiyecekler; Kahve, salata, …

Read More »

Hangi Yiyeceklerde Kalori Daha Fazla

Bilindiği gibi beslenmede yiyeceklerin kalorisini bilmek önemlidir. Buna bilinçli beslenme diyoruz. Eğer kalori konusuna dikkat edersek hem sağlıklı beslenmiş oluruz hem de görsel açıdan kendimizi mutlu hissederiz. Gün içinde enerji harcarken harcadığımız enerjiden daha fazlasını kalori olarak almak kilo problemlerine yol açacaktır. Aynı zamanda sağlık açısından da harcadığımız enerji ile …

Read More »

Boğa Burcu Diyeti

Peki, Boğa Burcu Diyeti nasıl yapılır? Aşağıdaki listeye bakalım. 1. Gün Kahvaltıda: Çay veya kahve, biraz beyaz peynir (yaklaşık 1 kibrit kutusu), 1 dilim ekmek, domates ve salatalık. Öğle yemeğinde: 8 yemek kaşığı ıspanak, salata, 4 yemek kaşığı pirinç pilavı, 1 kâse yoğurt Akşam yemeğinde: 2 dilim ekmek, yeşil salata, …

Read More »

Rejimler Daha Çok Mu Şişmanlatır

Rejim hafife alınmaması gereken ve istikrar isteyen bir iştir. Düzensiz olarak bir hafta rejim yapıp ertesi hafta bırakmak vücudunuza zarar verip daha fazla kilo almanızı sağlar. Özellikle şok diyeti uygulayıp sağlıksız bir biçimde bir hafta gibi kısa bir sürede 5 kilo verilmesi sadece daha fazla kilo alınmasına sebep olur. Bunun …

Read More »

Kova Burcu Diyeti

Her sene yaz aylarının yaklaşmasıyla insanlar diyet yapıp kilo verme, vücudunu güzel ve fit bir hale sokmak isterler. Ve bunun için adeta çaba sarf ederler. İster kadın olsun ister erkek herkes hoş bir görünüme sahip olmak ister bu hayatta. Bunun için kimi insan spor yapmayı tercih eder. Kimi insan ise …

Read More »

Karatay Diyetinde Yer Alan Yasaklar Nelerdir

Karatay diyeti belirli şeyler dışında çoğu sağlıklı besinleri tüketebileceğiniz bir diyet. Bu diyette kesinlikle yasak olan şeyler var. Peki, nedir bu diyetteki yasaklar? 1- Şeker Şeker insan sağlığı için oldukça zararlı bir besin maddesi olmakla birlikte bu diyette de yeri kesinlikle yeri yoktur. Meyveyi de az miktarda tüketmemizi öneriyor Karatay. …

Read More »

Şok Diyetlerin Zararlar

Genellikle kısa zaman diliminde fazla kilo vermek amacıyla uygulanan ve günlük kalori ihtiyacının çok daha altında kalori alımını hedefleyen diyetlere “şok diyet” denilmektedir. Fakat şok diyetler uzun süreli kilo verilmesini sağlamaz ve çoğunluğu sağlıksız diyetlerdir. Bunun nedeni şok diyetlerin vücudun ihtiyacından daha az kaloriyi almayı hedeflediği için vücudun metabolizmasını yavaşlatmasıdır. …

Read More »

Tüyleriniz daha az olsun ister misiniz?

İnsan olarak yaradılışımız gereği vücudumuzun bir çok bölgesinde tüy bulunmaktadır. Bu tüyler kişiden kişiye değişir kiminin daha koyu renkte kiminin ise daha açık renklidir. Bunun sebebi genlerimizle alakalı tabi. Çok önceden insanlar istenmeyen tüylerinden kurtulmak için çok fazla zaman harcarlarmış ve çok fazla ilkel yöntemler denerlermiş. Hatta ve hatta yaşlı …

Read More »

Saç Dökülmelerine Çözüm

Her insanın belli dönemlerde saçları dökülmesi çok normaldir. Özellikle bahar aylarında. Aksi bir durum olarak normal saç dökülmesi dışında sorun ile karşı karşıyaysanız bununda en büyük nedeni strestir. Stressiz bir yaşam ister herkes ama bazen engel olamayız ve buda onlarca saç telimizin dökülmesine sebep olur. Üzülmeyin işte size 0 dökülmelere …

Read More »

Basura İyi Gelen Yiyecekler

Tıpta hemoroid olarak bilinen basur, kişinin anüs bölgesinde kaşıntı, şişlik gibi belirtiler göstermektedir. Basur genel itibariyle orta ve üstü yaşlarda daha sık görülmektedir. Ülkemizin beslenme alışkanlıklarına bakıldığında, özellikle bol baharatlı yemek yeme alışkanlığı basuru tetiklemektedir. Aynı zamanda lif yönünden zayıf ve et ağırlıklı beslenme alışkanlığı ile günlük spor yapılmaması da …

Read More »

La Roche Posay Effaclar Serisi

Kadınalar olarak cildimize erkeklere oranla daha dikkat ettiğimiz yalanlanamayacak bir gerçektir. Kendiniz için en iyisini ararken yeri geldiğini pekiyi sonuç alamadığınız ürünlerle karşılaşırız yeri geldiğinde de parasını tek kuruşuna kadar hak etmeyen ürünlere hatırı sayılır çoğunlukta paralar dökeriz. Ancak La Roche Posay Effaclar Serisi ile istemediğiniz her türlü derde derman …

Read More »

Watch Dragon ball super